Ce week end, la foulée était représentée sur le trail de la St Baume et la Septémoise. De beaux résultats pour Eric, Sandra et Nicolas. 

Clt Nom Clt/cat Temps Vitesse
La grande baume 44km        
143 COCHINI Sandra 5V1F 06:26:42 6.83
Manon des sources 15km        

42

149

212

264

GASPARINI Nicolas

THIBAUD Marion

MONTEBIANCO Franck

CLAVERIE Isabelle

9V1M

13SEF

19V2M

22V1F

01:17:27

01:37:07

01:44:54

01:51;27

11.62

9.27

8.58

8.08

Septémoise 25 km        
18 MICHEL ERIC 5 M1M 2:19:24 10,76

Ci dessous le récit de Sandra.

Un ptit CRE pour un long Trail, celui de la Sainte Baume 👍🏻
Après la tempête de la veille qui a laissé des stigmates sur les hauteurs avec encore quelques billes de grêles à déplorer, c'est avec le ciel bleu et le soleil que nous avons démarré cette ascension .... ou plutôt ces 4 ascensions de la Sainte Baume par toutes les facettes 👍🏻
De quoi se régaler avec les panoramas superbes qu'offre ce Trail - mon préféré celui de la descente des Jardins suspendus digne d'un décors du film Jurassic park .... mais sans les dinausores (hormis les Masters 😂)
Contrairement à l'aride Sainte Victoire, la Sainte Baume offre une plus grande diversité de paysages et d'avantage de végétation notamment avec la forêt millénaire de St Pons.... chouette 
Je suis partie tranquille comme d'habitude d'autant plus que nous démarrons par 10 bornes d ascension où d'emblée tu prends 900 m de D+ dans les cuissots sur les 2600 que compte le Trail. Après la première grande descente je commence à me déverrouillée .... il faudra 2h pour que mamy se réveille ...
Entre ascensions et Descentes techniques, pas mal de passages roulants qui permettent de soulager les cuisses. Des passages mémorables : la grotte de la Grande Baume que nous traversons et pour finir la terrible montée du vallon du Fauge.... contrairement à beaucoup de coureurs arrêtés sur le bas côtés en train de vivre les derniers jours de leur vie .... j'étais plutôt en mode biquette à ce stade là ne regrettant pas de m'être économisée depuis le départ. 
Je rêvais des 7km de descentes vers Cuges mais j'avais oublié les premiers km type toboggan accidenté avec finalement pour invitée pour ce finish : la pluie ...
Je suis trop bien, même si pleine de boue (je crois que mes chaussures sont irrécupérables)... de dévale vers cuges avec 10 min d'avance par rapport à l'année passée .... à 500 m de l'arrivée, le gars avec qui je fini se retourne et me dis qu'une féminine (en rose en plus...) arrive à bloc. Du coup, finish en sprint à 15km/h sur les derniers mètres : même à l entraînement je n'y arrive pas ... comme quoi les courses permettent bien souvent de dépasser ses limites !
Une belle course très prisée et encore bien relevée (50 nanas inscrites soit 20 de plus que l'année dernière ... et pas des moindres) 
11 ieme f - 5ieme V1 à 1 min du poduim .... et un chrono plutôt inespéré .
J'ai balancé quelques flyers de la course des le matin mais il y en avait déjà pas mal ....
Je sais qu'il y avait quelques coureurs du club sur le 15 ... BRAVO à tous 👍🏻
On attends vos CRE