Les séances durent entre 75 et 90 minutes dont 15 minutes d'assouplissements et d'étirements et en fonction de la présence, une fois par semaine, de Thomas Pigois jusqu'au 23 décembre.

Un programme spécifique est prévu par l'équipe technique et uniquement pour les adhérents.

Un programme "Débutants" ou "Autre" peut être proposé par la commission sportive et les entraineurs.

Les plans d'entrainement seront disponibles sur le site et seront visibles prochainement sur le panneau d'affichage près de l'entrée de la Maison des Sportifs.

Bon entrainement à tous !!!

Sortie en forêt le samedi matin